第464章 糖醋藕丁[1/2页]

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    nbsp【糖醋藕丁】

    nbsp刚买的莲藕去根、削皮后洗净，切成一口大小的丁状，放入盘子中备用。

    nbsp酱汁的调法是：以2:1:2的比例加入生抽、米醋、和白糖，另外可以适当加一点老抽来调色，最后加一少许盐来调味提鲜。

    nbsp油锅中放入藕丁，假如适量切成小片的彩椒，不断翻炒大约一分钟后倒入酱汁。用淀粉调水勾芡，翻炒收汁，最后加入葱花和熟芝麻即可出锅装盘！

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    nbsp“来！这个酸甜口味的【糖醋藕丁】你应该会爱吃吧？”

    nbsp杜明贤小心翼翼地把盘子端在米莉面前，并嘱咐她要细嚼慢咽。

    nbsp“这个是什么？在mommy那里没见过！”

    nbsp“藕…藕就是…呃…lotusroot？”

    nbsp“诶？这么大的吗？”

    nbsp“算了，不管是什么你就都尝尝吧？你daddy最爱吃的就是这种东西！”

    nbsp“是吗？”米莉好奇地眨了眨眼睛。

    nbsp“对，别看他平时大鱼大肉不含糊，其实最喜欢的还是豆腐、笋、藕这些东西；我经常会做，你daddy也愿意吃！”

    nbsp“哦…”

    nbsp“所以米莉也不可以挑食哦，营养均衡才能长得像你daddy一样……啊不，是像你mommy一样漂亮！”

    nbsp想想要是米莉也奔着2米长那也挺可怕的…

    nbsp米莉受到鼓励，尝了一口【糖醋藕丁】，点了点头表示愿意吃，但明显表情并不是觉得非常想吃。

    nbsp“是我做的不好吗？”杜明贤有些沮丧。

    nbsp“我不爱吃蔬菜。”米莉诚实地说道。

    nbsp“可是不吃不行啊！”

    nbsp“我一直想问：为什么大人不挑食？”

    nbsp“其实也挑食，但他们有选择吃什么和不吃什么的权利。”

    nbsp“thatsunfair！”

    nbsp“不是公不公平的问题啦，只是大人们虽然可以不受约束，却也需要为自己放纵饮食所造成的肥胖、高血压、维生素缺失、免疫力下降等负责！”

    nbsp“什么…意思？”米莉没太听懂，但下意识明白是不吃蔬菜所导致的可怕后果。

    nbsp“如果米莉是大人了，就可以想吃什么吃什么，不想吃什么就不吃什么…”

    nbsp“yeah~那我要吃…呃…”幸福来得太突然，米莉一时间晃了神。

    nbsp“汉堡、比萨、冰淇淋、糖果、蛋糕之类的，对吧？可这样就会导致各种疾病，还会变得超级胖！”

    nbsp“我不要胖！！”

    nbsp“是啊…”杜明贤心想：果然对女孩子来说，胖比得病更可怕。

    nbsp“上次mommy带我去玩，有好多和我一样大的女孩都很瘦，但有一个很胖，大家就都不和她玩，还骂她‘silly、‘pig、‘patoto什么的…”

    nbsp“土豆跟猪招谁惹谁了？不过也难怪，你mommy的朋友肯定也是名模，自小就对自家孩子有严格的体重要求。话说回来，这种霸凌其实倒也不只是在某个国家才有关的……”

    nbsp“嗯？”

    nbsp“你大哥哥我小时候也是因为胖而被欺负。无缘无故挨骂那

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